練習内容

指導方針
お子さん・初心者にも分かりやすく、テーマを決めて毎回２、３の技を説明をして反復練習しています。

練習の流れ

・ウォーミングアップ　３０分
柔術に必要な動きを取り入れて身体を温めます。

・技術習得　40分　
毎回テーマを決めて、技の習得に努めます。

・ライトスパーリング　20分
お互い怪我をしないようにコントロールしながら相対練習します。

練習風景

 

 

 

 

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